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寝る前の習慣を改善したい

期間工になってから、youtubeにお世話になることが増えました。

寮で暇さえあればyoutubeを見ています。

時間が取れるときは、ひたすらゲームをしています。

期間工になる前は、仕事が終わって帰ってきたら何をしていたのか覚えていません。

どうやって過ごしていたのでしょう?

もう少し、出かけたりしていたような気もしますが、部屋にいた時間も結構あったような気がします。

まぁ、今までどうしていたのか思い出せないので、新しく有意義な習慣を作りたいと考えました。

寮に帰ってからできることは限られています。

ですので、たいしたことはできませんが、できることから少しずつ始めようと思います。

今回は、寝る前の習慣を改善していきます。

 

今までは、寝る時間までひたすらyoutubeを見ていました。

寝る前にyoutubeを見ると、うまく寝付くことができないと聞いたことがあります。

ですので、あまり良い習慣ではないと判断しました。

なので、改善していきます。

 

これからは、寝る前は読書にします。

寝る前に読書をすると寝つきが良くなるそうです。

そのため、これからは読書をしていきたいと思います。

読書といっても、漫画やラノベがメインになると思いますけどね。

本来は、ビジネス書なんかを読むのが良いのでしょうが、自分には無理です。

おわりに

とりあえず、寝る前は読書をするといった習慣作りから始めたいと思います。

漫画やラノベなら、読んでいても苦痛になりませんからね。

それで、習慣化できてきたら、ビジネス書なんかも読んでみてもいいかもですね。

もう、30代のおっさんですからね。

そういった本も少しは読まないとですからね。


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